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Acondicionamiento físico y prevención de lesiones deportivas
Antes de exigirle al cuerpo conviene prepararlo. El acondicionamiento con enfoque preventivo parte de una valoración funcional para detectar desequilibrios de fuerza, movilidad o estabilidad que pueden derivar en lesión.
¿Cómo lo tratamos?
Antes de exigirle al cuerpo conviene prepararlo. El acondicionamiento con enfoque preventivo parte de una valoración funcional para detectar desequilibrios de fuerza, movilidad o estabilidad que pueden derivar en lesión. En tu primera cita evaluamos tu caso y diseñamos un plan personalizado.
Objetivo del tratamiento
Apoyar la preparación física progresiva y ayudar a reducir factores de riesgo de lesión deportiva.
Beneficios
- Busca identificar desequilibrios de fuerza y movilidad
- Contribuye a mejorar la estabilidad y el control del movimiento
- Está diseñado para progresar la carga de forma segura
- Ayuda a mejorar el gesto deportivo
- Puede apoyar la prevención de recaídas
Tu tratamiento incluye
- Valoración funcional y postural
- Pruebas musculares, ortopédicas y funcionales
- Ejercicios personalizados y progresivos
- Trabajo de propiocepción y estabilidad
- Reeducación del gesto deportivo
- Seguimiento con reevaluaciones objetivas
El acondicionamiento se adapta a cada persona. Si tienes una condición médica de base, consulta previamente con tu médico.